韩国红参
最近，人们对增强免疫系统产生了浓厚的兴趣。我们已经看到新冠病毒传播得非常迅速，以及它对不同人的影响。影响不同的原因尚不清楚，而且可能很复杂。但更好的免疫系统可能是答案的一部分。
更好的免疫系统对于任何情况都是有利的，除了自身免疫性疾病（免疫系统对我们不利）之外。那么我们如何增强免疫系统呢？
韩国红参 - 长期以来，人们一直认为高丽参是万能药，是治疗所有疾病的灵丹妙药。虽然这种看法过于乐观，但研究表明，它确实能让我们在许多方面更健康；高丽参似乎能使身体机能更好，无论是精神上还是身体上。因此，如果出现问题，我们就能更好地处理它。
人参能为我们提供持续数小时的能量。这意味着最好在早上服用，而不是晚上，因为晚上服用会让我们保持清醒。
紫锥菊 - 这是一种数百年来一直用于改善免疫系统的草药。如果定期服用，它似乎可以预防/减少疾病。如果我们在生病后服用紫锥菊，它可以减少我们生病的时间。几天后我们就可以摆脱感冒，并且呼吸道感染的几率会大大降低。
紫锥菊有胶囊或茶剂形式。口服紫锥菊似乎没有任何副作用，但它可能会与一些处方药产生相互作用。如果您正在服药，请咨询医生。
接骨木 - 这是另一种具有悠久民间传统的草药。像紫锥菊一样，它似乎有助于减轻感冒的严重程度和持续时间。它至少含有相当数量的维生素、矿物质和抗氧化剂，对健康有益。
接骨木果必须煮熟，否则有毒。但它通常以胶囊形式服用。
维生素C - 研究表明，补充维生素 C 有益健康。事实上，补充维生素 C 是必不可少的，因为如果没有维生素 C，我们就会死于坏血病。补充维生素 C 可能有助于我们的免疫系统。补充维生素 C 可能有助于减轻疾病症状。补充维生素 C 似乎肯定没有坏处。
益生菌 - 这些益生菌会将有益细菌引入我们的消化系统。这当然是有益的，但它是否能增强免疫系统尚不确定。同样，服用益生菌似乎没有任何坏处。
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韩国红参
真正的人参，生长 7 年，可增强能量、智力功能和身体健康。韩国红参是最有效的品种。
